Обучение „Асертивно поведение или умението да се отстояваш“ – 13 октомври – София

 
Кога: 13 октомври (неделя), от 10:00 до 17:00 ч.
Къде: София, жк Изток, ул. Николай Хайтов 2
 
На английски “to confront” означава „да се изправиш пред“.
 
На български „конфронтирам се“ звучи повече като „сблъсквам се“, което предполага нараняване, придружено от болка и страдание. И ни кара да избягваме да се конфронтираме.
 
Когато избягваме конфронтацията, всъщност избягваме да заявим собствената си позиция, да направим избор, да поемем отговорност. И така оставяме избора на някой друг, който няма проблем да се конфронтира. Което не ни спасява от отговорност, но вместо да я „поемем“ отговорно, я „понасяме“ пасивно.
 
В хода на живота си се научаваме как да потискаме желанието си да се отстояваме поради:
  • Чувство за вина;
  • Наложени норми на поведение, които не работят в наша полза, но сме приели за правилни;
  • Страх пред конфронтация с авторитети или дори с равнопоставени опоненти;
  • Неувереност в собствените ни ресурси да се справяме в трудни ситуации.
Това обучение е изцяло практически насочено. Разработено е въз основа на над 25 годишния опит на водещата в работата с хора. Стратегията на обучението се разгръща в няколко стъпки:
  • Ще се запознаете с характеристиките на основните стилове на общуване – пасивен, агресивен, асертивен (отстояващ се) и пасивно-агресивен;
  • Ще разгледаме конкретни ваши ситуации, които преживявате като трудни;
  • Ще проучим тези ситуации в детайли – какво се случва, кой участва, как се чувствате вие, какво си мислите, какво усещате, по какъв начин вашата нагласа саботира действията ви;
  • Ще изработим стратегия за различен стил на общуване в трудни ситуации чрез отстояване на собствените ви позиции, без при това да проявявате агресия или да бъдете пасивни.
Целта на обучението е да ви даде възможност:
  • Да изясните позициите си и да ги отстоявате;
  • Да очертаете собствените си границите;
  • Да подобрите взаимоотношенията си;
  • Да подобрите самочувствието си.
Водещ: Лияна Петрова – психолог, психологически консултант, психотерапевт
 
Участници: максимум 10 човека
 
Цена: 120 лв. с ДДС – по банков път или на място в деня на събитието
При заплащане до 09 октомври цената е 100 лв. с ДДС
 
Данни за банков превод:
Титуляр: ПРАКТИКА ЦЕНТЪР ЕООД
Банка: Първа инвестиционна банка
IBAN: BG66FINV91501016405872
Основание за превода: Обучение 13.10.2019
 
Предварително записване:
liyana.petrova@gmail.com
тел. 0898 758 909