Специализиран оздравителен семинар:
„ПРЕВЕНЦИЯ И ПРОФИЛАКТИКА
НА ОПОРНО-ДВИГАТЕЛНИЯ АПАРАТ”
Място: Екоселище „Азарея“
Време: 11.05 – 19.05.2024 г.
Водещи семинара:
проф. д-р Александър Илиев
инж. Светослав Вълчев
ЦЕЛ: Този семинар е насочен към подобрение работата на опорно-двигателния апарат (гръбначен стълб, глезени, колена, тазобедрени стави, лакътни стави, китки, сухожилия, мускули). Справяне с болковия синдром.
Ще се работи на ниво промяна на мисловния модел водещ до дисбаланс на опорно-двигателната система, промяна на хранителния режим, кристалотерапия, фитотерапия, специализирани упражнения по системата на Питър Егоскю, упражнения от йога и бойните изкуства за подобряване на гъвкавостта и обхвата на работа на ставите, гръбначния стълб и сухожилията. Ще се използва инверсионна лежанка, както и пейка „Пайда ладжин”. Ще се насладим на минералната вода в Чифлика и Шипково.
Работейки върху една от най-важните системи в човешкото тяло – опорно-двигателния апарат, ние работим индиректно върху всички
органи и системи, тъй като те са свързани и работят в пълен синхрон взаимно подкрепяйки се.
Ето какво включва този прекрасен и полезен практически семинар:
– Всяка сутрин ще започваме деня с цикъл специализирани упражнения под надслов „Хармония и здраве”. Използване на инверсионна лежанка и пейка за разтягане по системата „Пайда лажин”. Следва медитация.
– Поход в планината – с продължителност според възможностите на групата и климатичните условия
– Възможност за тибетски масаж (заплаща се отделно, цената е с отстъпка 20%)
– Посещение на минерален басейн
– Практически уъркшоп „Как да си направим домашен сапун от козе мляко, билки и др. продукти“
– Вегетарианска здравословна вечеря
– Денят завършва с филми от азарейската филмотека и следните беседи:
Тема: „Как определени емоции и мисловни модели влияят на опорно двигателния апарат (гръбначен стълб, стави, сухожилия)“ – споделя Светослав Вълчев
Тема: „Петте елемента в природата и човешкото тяло от гледна точка на тибетската традиционна медицина” – споделя Александър Илиев
Ще имаме тематични вечери на:
– Българските хорá
– Вечер на китарата с непреходни песни и мелодии
– Вечер на бойните изкуства
Съботният ден в края на семинара ще бъде наситен и пъстър.
Освен обичайните занимания ще имаме кулинарно-музикална вечер.
Всяка една къща ще приготви нещо здравословно и вкусно и ще изпее по една песен или ще изиграе по едно хоро (а може и двете). Т.е. ще се повеселим и ще потанцуваме!
Цената на семинара с включени 8 нощувки в Азарея, вегетариански вечери, плодове за закуска и участие във всички предвидени мероприятия е 760 лв. на човек. Членовете на Клуб Приятели на Азарея ползват 10% отстъпка от цената.
За допълнителна информация и записвания:
0888 214 466
info@azareiya.com
Необходимо да носите с вас:
Туристически обувки, малка раница за еднодневни походи, яке за вятър, подходящи за сезона дрехи за туризъм, дъждобран, крем за слънце и слънчеви очила, шапка за слънце, постелка (шалте), удобни дрехи и гуменки за гимнастиката, бански, лична аптечка.
По възможност всеки участник в семинара да си направи туристическа застраховка.