„Здравословие“ – всяка събота – 10:30 – 12:00

Клуб-Библиотека "Виделина"                                                       
Книгите, които променят живота ви!
         (езотерика, здравословен начин на живот,
              духовни учения, психология, астрология и др.)

              Приятели, отваряме за вас нова страница :

                     „ЗДРАВОСЛОВИЕ”
 
Инициативата е на Марги,
редовен читател и доброволен сътрудник
в нашата Клуб-Библиотека „Виделина”
 
В течение на последните 15 години тя :
 
решава  да  бъде  „опитно зайче” и
тества голяма част от препоръките в  прочетените книги за здравословен    начин на живот,
–  oтсява това, което дава добри резултати и то става нейно ежедневие,
–  изгражда и утвърждава собствена Система за  хранене, движение, сетивност и хармония,
за която ще говори с вас

 

всяка събота от 10.30 до 12ч.

 

Първата срещаразговор ще бъде на 5 февруари – от 10:30
 
Ако желаете по-конкретна  информация лично от Марги,
 заявете това на email: zdravoslovie@abv.bg
 
Заповядайте !                                    Вход :  3 лв.
 
 

                       И нека разговорът  започне още сега …
 
         Колко струва за вас вашето здраве?   Безценно е, нали?
                 Какво бихте дали, за да сте  в хармония?  Може би всичко? 
За мен  най–точното определение за ЩАСТИЕ, което съм срещала е:
       „Когато нищо не те боли. Когато нямаш тревоги в ума си. ”
         Осъзнаваме ли го, когато го имаме? Създаваме ли си го?
 
             Прилагам два много важни принципа в този свой  живот:
     „Благодари за всяка добра дума, приятелски жест, комплимент
       и  за  всяка усмивка дори! ”      и       „Дай и ще ти се даде!”
                        Какво искам да ви дам, приятели ?
              Моите отговори на горните въпроси  и  не само…
 
          Всички четем много, поглъщаме страница след страница.
                       А колко от прочетеното прилагаме?
       Ето за това искам да поговорим и да споделим опитността си.
                              Искрени разговори с душа!
 
През последните 15 години аз тествам върху себе си непрекъснато.
     Част от това си беше направо вредна, друга – неизпълнима.
Отсях най–доброто за себе си и ви уверявам, че е много простичко
         за изпълнение – като всяко хубаво нещо впрочем!
 
                 Би било чудесно да ви бъда полезна, защото…
        Когато сме здрави и позитивни, създаваме уют и топлота
                          в дома си и ни обичат!  М н о г о!
      Когато знаем и можем, учим на това децата си! С  л ю б о в!
 
   И така, кои сa темите за размисъл… и  за  работа…
 
1. Хранене
  Какво, колко, кога и как да се храня лечебно ?
    Досадните излишни килограми… Тест – коя храна ми вреди ?
      Трикове при храненето…
 
       2.Гимнастика у дома
          Когато и колкото мога.  Без треньори и уреди.
                                                                                       Но… всеки ден !
               3.Други полезни неща
                  Дишам ли правилно? Колко е достатъчния за мен сън?
                     Специфика в хигиената. Как да изхвърлям по-добре…
 
       4.Болести на тялото, ума и душата
         Здраво тяло без болки. Защо идва болката – причината е у мен?
           Вредните навици – докога?  Негативни мисли – още?
              Рушащите емоции и техните корени.
                Стресът – елиминиране и релакс.
 
                 5.Реалността следва съзнанието
                     Моят вътрешен свят е… Вибрациите, които излъчвам…
                      Събитията, които създавам … Пробуждам интуицията си.
                        Познавам ли различните начини за медитация?
                          Баланс между моя вътрешен и външен свят!!!
                            Енергиен баланс и хармония на душата!!!
 
                                              И още какво пропускам?
 
       На всяка среща ще дегустирате по нещо от моите ястия!

 

При всяка наша среща ще получавате малки задачки – закачки,
        с които ще се сборвате до следващия път !!! Тогава  ще  ни
               споделите кое и как сте направили, каква е ползата.
Така информацията се осмисля  по–пълно и се проверява ежедневно.
          Тогава и промяната е качествена и устойчива във времето!
 
                          ПРОВЕРЕТЕ, ЗА ДА СЕ УВЕРИТЕ  ЛИЧНО!!!

Въпроси  ми  задавайте на:  zdravoslovie@abv.bg

*******

07 февруари 2011
 
З Д Р А В О С Л О В И Е
 
И така … разговорът ни продължава…
Сърдечно благодаря на всички мои нови приятели, които отделиха два часа от своя  почивен ден за… себе си ! Да, правилно прочетохте
З А   С Е Б Е   С И !
Нали разбирате, че това, което правя всеки ден за себе си,   продължавам да го правя, независимо дали го споделям с някого или не  и  продължавам да получавам своите чудесните резултати !
Изборът да се почувставате вие по-добре  е изцяло личен !
За какво ще си поговорим в събота, 12 февруари… (отново от 10:30 в Клуб-Библиотека "Виделина" – ул."Цар Симеон I", 27)

Желанието на повечето присъствали беше темата за ХРАНЕНЕТО.
Моето балансирано меню с/но съществуващите различни теории.
А именно: разделно хранене, баланс м/у Ин и Ян храни, алкално – киселинен баланс, петте вкуса, суровоядство, лактовегетарианство и др.
Как приготвям ястия при топлинна обработка – не само вкусно…
Какви са реакциите на тялото ми при неправилна комбинация на продуктите, при преяждане или гладуване.
Тестове  за алергичност към определени храни.
Как контролираме ума, апетита, похапването, теглото и каквото още ви тревожи… Трикове при храненето…
Не мога да прескоча и любимата си тема за
СПОРТ и ДВИЖЕНИЕ.
Ще поговорим за бягането, но не в този вариант, който знаете…
Ще ви покажа шест упражнения за волята на Учителя Беинса Дуно.
И това не са онези упражнения, които обикновено изпълнявам с братята и сестрите от Бялото братство.
Всъщност, аз съм сигурна, че ще засегнем по малко и другите теми, защото има много дълбока връзка м/у всички тях.
И…
ВЕСЕЛ ФИНАЛ… за тези, които ще останат до край.
Дегустация на… И една игрива изненада… И една музикална…
Ако желаете да участвате активно, моля носете цвички или меки, удобни  спортни обувки.
Благодаря за вниманието ! Заповядайте да  си  поговорим !    
                                                                                            М А Р Г И

*******
 
14 февруари 2011
 
Здравейте, приятели !
 
Благодаря на всички момичета, които присъстваха на втората ни среща! Не успяхме да изчерпим „Дневния ред”, тъй-като имахме дискусии, дори леки спорове, което дори е пожелателно и за в бъдеще!
 
А „Веселата част” повиши вибрацията ни и се разделихме с много настроение! Дори имаше предложение да започваме с това. И защо не?
 
                                    Раздадох няколко таблици :
1.  Таблица за правилно комбиниране на храните /по д-р Шелдън/
2.  Таблица за състава на хранителните продукти /по Пол Брег /
3.  Таблица за алкално – киселинния характер на храните /по Пол Брег/
 
              Мога да ги изпратя сканирани на тези,които пожелаят!
Решихме на третата ни среща на 19 февруари да изговорим всичко за Житния режим, даден ни от Учителя. Започваме го на 21 февруари.
Това ще бъде един 10–дневен пречистващ и обновяващ етап на духа и тялото, след който започваме същинската ни работа заедно!
 
  Моля за вашата психическа настройка и физическа подготовка:
1.     Консумирайте само жива храна и свикнете да пиете гореща вода!
2.     Очистете дебелото си черво по начин, който ви допада.
3.     Движете се – бързо ходене, изкачване на стълби, бягане на място!
 
Следващият път ще видите какво включва дневната хранителна доза и ще я опитате! Дори и тези, които вече я познават добре!
 
    И последно : моля да ми изпратите /ако желаете  разбира се! /Списък с вашите физически и емоционални проблеми, за да обобщя кои са масовите и  основни „подводни камъни” и да изговорим възможните алтернативи за елиминирането им в периода след Житния режим , когато ще сте пречистени и готови за „подвизи”!
  
Ползотворна седмица и се усмихвайте ! До скоро !   
М А Р Г И

 

Материали за Житния режим:

Житен режим
Отново за Житния режим
Житния режим през годината
 
*********
 
З Д Р А В О С Л О В И Е

продължава за всички вас, приятели!!! 
 
(10:30- 12:00 – в Клуб-Библиотека "Виделина" – ул."Цар Симеон I", 27)  

 За какво ще поговорим в събота, 19 февруари…

Единствената тема e Житния режим, даден ни от Учителя!
Започваме го на 21 февруари, понеделник. Това ще бъде един
10-дневен пречистващ и обновяващ етап на духа и тялото,
след който започваме същинската си работа заедно!
 
Предварителната психическа настройка и физическа подготовка е:
1. Консумирайте само жива храна и свикнете да пиете гореща вода!
2. Пречистете организма си по начин, който е най-подходящ за вас.
3. Движете се активно – бързо ходене, изкачване на стълби, бягане…
4. Обещайте на Учителя как ще спазите всички детайли от режима!
 
Ще покажем какво включва дневната хранителна доза и ще я опитаме!
Дори и тези, които вече я познават добре!
Ще разучим шестте упражнения за волята, дадени от Учителя!
Ще послушаме част от музиката, дадена ни от него! И още…

 
Присъединете се към групата ни,
заредена с позитивизъм и любов!!!
 
P.S. Приятели, това е последното ми масово обръщение към всички!
Ще продължа да изпращам „дневния ред” само на тези от вас, които
са ми дали имейлите си в някоя от срещите ни или заявят това на zdravoslovie@abv.bg.
За останалите вратите са широко отворени и те могат винаги да се присъединят към нас, когато пожелаят!
Бъдете здрави, спокойни и щастливи! И се усмихвайте! М А Р Г И
 

Изтегли книгата на Емил Елмазов "Лимецът – изначалният хляб"

*********************************************************************************

Добро утро, здравомислещи здравословци!
 
    Поздравявам ви от сърце за решението да направите за първи път
           (или за пореден) Житния режим, даден ни от Учителя!
      
И съм убедена, че на 02 март в 18.00 часа, всички заедно ще се
                 насладим на питателната Ангелска супичка!
 
       А дотогава, всички едновременно и мислено заедно, можем:
 
1.  Да се храним сутрин в 7ч. (след изгрева), на обед в 12ч. и вечер в
    17.30ч. (преди залеза), като дъвчем 99 пъти всяка хапка!
 
2.  Да пием на глътки по 2 ч.ч. гореща вода в 6, 9.30 и 14.30 часа, както
    и по 1 ч.ч. вода със стайна температура 30 мин.преди обяда и преди
    вечерята. Не пием  вода по време на хранене!
 
3.  Да изпълним  в 6.30 часа 6 – те упражнения за волята на Учителя !
 
4.  Да спазим следния ритуал преди всяко хранене – сядаме пред
    порцията си, отпускаме тялото, стопираме галопиращите мисли,
       затваряме очи, поставяме събраните длани пред гърдите си,
               допираме босите си ходила и тихичко произнасяме 3 пъти:
               „Божията любов носи изобилния и пълен живот!”
  Вдишваме и издишваме дълбоко и с признателност от 2 до 5 минути!
 
5. Можем да завършим храненето си с формулата:
"Господи, благодаря ти за храната, която ми даваш, аз съм силен и устойчив
като житното зърно!"
 
       Приятели, няма невъзможни неща, когато има силно желание
         и  воля към по–добро! Нали осъзнавате каква сила има в това
                 ВСИЧКИ ЗАЕДНО да се движим в една посока!!!
 
   Затова силно ви призовавам да довършим това, което започваме от
   утре – само така ще получим Силата на този процес и ще осъзнаем
   всички Ползи от него! И когато в събота в 11.30ч. ще обядваме
   заедно, си пожелавам да видя до себе си едни слънчеви и усмихнати,
   позитивни и добронамерени, надраснали себе си приятели !!!
         Успех! Дерзайте! И се усмихвайте с любов!       МАРГИ
 
    P.S. При нужда от съвет, информация и мотивация, ми пишете!
zdravoslovie@abv.bg
 
=======================================================================
 
26 ФЕВРУАРИ
(от 10:30 до 12:00 в Клуб-Библиотека "Виделина"-ул."Цар Симеон I", 27)
                                     …И словото ни за здравето продължава…
 В поредната ни среща, приятели, на 26 февруари, ще започнем с
темата за МЕДИТАЦИЯТА

Ще споделим опита си за различните медитативни практики,
които са познати и ползите от тях. Лечебната им сила ни е
особено нужна сега, когато в телата и умовете ни тече процес
на обновяване с провеждането на Житния режим.
 
Препоръчвам ви да изгледате в http://vbox7.com/collection:952834
петте филмчета, всяко по 10 мин. „Научи как да медитираш”.
Ще продължим с любимата за много от вас тема за
БАЛАНСИРАНОТО ХРАНЕНЕ
Ще получите таблици за Петте вкуса на храните, за Ин и Ян
храните, за Енергийното равнище на храните. Заедно с другите таблици,
които вече раздадох, всеки от вас ще може да състави
свое здравословно меню, към което да се придържа за период,
какъвто пожелае, за да тества реакциите си и да направи
нужните корекции. Това е особено важно сега, когато ще сте
започнали процеса на пречистване с Житния режим. Целта
е да направите паралел между новото състояние и онова,
в което бяхте до скоро. Само в осъзнатото практикуване ще
го усетите. Аз ще съм до вас, разбира се, със съветите си от
личен опит. И не само аз… Ще си помагаме взаимно много,
ако сме искрени помежду си в обсъждането при следващите
ни срещи! И сме слънчеви и усмихнати! МАРГИ
 
zdravoslovie@abv.bg

==============================================================

До всички приятели на ЗДРАВОСЛОВИЕ …
В тази мно-о-ого  празнична седмица организирам две срещи!
В сряда, 02 март, в 18.00 часа в Клуб-Библиотека „Виделина”, очаквам онези от вас, които правят Житен режим и желаят да се захраним заедно с Ангелската супичка. Аз ще я приготвя, а вие ще дойдете „въоръжени” с лъжица и купичка!!! И за да знам колко да сготвя, моля всеки да заяви участието си с имейл на zdravopslovie@abv.bg. Ще се повеселим подобаващо след „пиршеството” ни!
 
В събота, 05 март, ви предлагам да избягаме от всички домашни „любимци” и ангажименти и да се заредим с позитивна енергия! Ще тропнем хорце,ще си попеем, ще медитираме и ще си поговорим за предстоящите Сирни заговезни и Великденски пост. Ще дегустираме…
Отделете от празничните си дни и време само за себе си!
До скоро, приятели!                          С усмивка!  МАРГИ

 

======================================

Честит празник, приятели!

Днес е Сирни заговезни. Празникът се отбелязва седем седмици преди Великден, който тази година е на 24 април, и една седмица след Месни заговезни, а след него,
от понеделник, започва Великият пост!
Последният ден преди Великия пост е
"неделя на всеопрощението". На този ден се четат Христовите думи:  "Ако не простите на човеците съгрешенията им и вашият небесен Отец няма да прости съгрешенията ви". Всеки иска прошка от другите, за да може да влезе в поста, който е време за очистване, размисъл, усъвършенстване и примирение със събратята.
Съвестта, скрита дълбоко в нашето съзнание, е тази, която поражда угризения и силно желание за очистване, поправяне и възраждане. Угризенията са гласът на съвестта. Те са първата стъпка по пътя към изчистването, към желанието да простиш и да ти бъде простено, към самата "неделя на всеопрощението."
Жаждата за прошка се появява силно в момента, в който се събуди съвестта. Защото съвестта разкрива същността на злото и лъжата.

Взаимното всеопрощаване подготвя вярващите да извървят достойно 40-дневния труден път на въздържание и молитва. Постът е посветен на страданията на Христос, който сам е завещал примера, като постил 40 дни в пустинята.
Великденският пост е най-строгият в годината. Светите отци казват, че тогава трябва да се храним като просяци. Великите пости допускат само растителна храна. Изключението е на Благовещение и Връбница, когато може да се яде риба. В събота и неделя, както и в празнични дни може да се готви и яде с олио. Тогава се разрешава да се пие и вино.
Храната е важна, но не най-съществена по време на Великите пости. Основното е покаянието, затова се наричат още Покаятелни пости. Затова първо хората се опрощават и молят Господ за прошка. Оттук започва пречистването – духовно и физическо, което се извършва с постите.
На Сирни заговезни в домовете на християните на трапезата се слагат баница, питка, млин със сирене, варени яйца, бяла халва с ядки, риба. Според народните традиции вечерта на празника при родителите се събират семействата и техните синове, дъщери, внуци, за да заговеят с млечни храни. На Сирни заговезни прошка си вземат по-млади от по-стари, деца от родители, младоженци от кумове, като изричат: "Прощавай, мамо, тате". "Господ да прощава, простен да си!" е задължителният отговор.

Препоръчвам ви горещо да влезете в този пост с отворено сърце и душа !!!

С много любов и усмивки !                                         Марги

06.03.2011

*******
…ЗДРАВОСЛОВИЕ продължава   …
 
След празничните емоции и последните ни приповдигнати срещи, ще се заземим, разговаряйки за кълновете от семена и бобови култури, особено нужни през пролетта  и по време на пост; за полезния и възстановяващ сън; за тънкостите в хигиената; за по-доброто изчистване на телата ни…
 
Веселата част ще бъде моята изненада за  вас, както винаги!
 
Очаквам ви – отново в събота – на 12/03 от 10:30, заредени с усмивки и позитивизъм!       МАРГИ
 
09.03.2011

*******

ЗДРАВОСЛОВИЕ продължава за вас, мои нови приятели…
Пролетта вече идва!!! Усещате ли вибрацията  й, чувате ли гласовете на птичките, и плясъка на вълните,и аромата на тревите?! Как ви въздейства  всичко това? Животът е хубав, нали?!  Колко радост има по Земята, Боже… и ние сме потопени в нея, дишаме я с пълни гърди… И ни идва и да полетим, и да се обичаме, и да пеем, и да танцуваме…
Нека го направим всички заедно на 22 март, Първият Пролетен Ден!!!
 
На обичайното ни  място за среща( Клуб- Библиотека "Виделина"), но в необичаен ден( вторник) и час( 18.00)! Среща на 19. 03. (работен ден е) и на 26. 03.( има друго мероприятие) НЯМА да има. Ще поговорим по нова тема- Дишането, но всичко останало, което ви вълнува, ще го разнпщваме отново и отново, докато не останат у вас въпроси, защото ни е нужно и осъзнаване, и мотивация, и прилагане, прилагане, прилагане, та чак до придобиване на нови полезни навици, нали така?
Оставаме на споделяща вълна в zdravoslovie@abv.bgи на срещите нис широко отворени и олекнали от радост и любов души!                                     МАРГИ
14 март 2011